Le Parcours du Cœur est la plus grande opération de prévention santé en France. Ses objectifs sont clairs :
-> Promouvoir une bonne hygiène de vie en adoptant de bonnes habitudes alimentaires et une activité physique régulière.
-> Faire reculer les maladies cardiovasculaires en sensibilisant aux risques et aux moyens de les prévenir dès le plus jeune âge.
Deux étudiants en EPS sont venus présenter aux 5ème A et 5ème B, le parcours interactif imaginé par des étudiants en EPS et en SVT au sein de la Citadelle dans le cadre de leur formation pour devenir enseignant. Rendez-vous donné le mercredi 25 mars.
Les collégiens ont été accueillis sur la place principale de la Citadelle, ils ont reçu le plan des lieux et leur feuille de route. Au programme, 6 ateliers à réaliser en 2h30.
Initiation aux Premiers Secours
Les élèves ont appris les bases pour réagir en cas d’urgence. Ils ont ensuite été initiés à la réanimation cardio-pulmonaire et à l’utilisation du défibrillateur semi-automatique.
Zumba Dynamique
Les étudiants ont proposé une séance énergique pour découvrir le plaisir de l’exercice.Les élèves ont donné leur maximum mais pour certains, le sens du rythme n’était pas au rendez-vous.
Lecture des Étiquettes Produits
Les collégiens avaient à disposition une tablette avec l’application Yuka et une quantité d’étiquettes d’aliments divers. Ils devez composer les 4 repas de la journée en respectant les recommandations nutritionnelles.
Valeur Énergétique des Aliments
Après avoir choisi un aliment emblématique de la street-food, les élèves ont réalisé un petit exercice physique. Objectif : comprendre l’équilibre entre ce qui est mangé (apports) et ce qui est dépensé (dépenses). Les élèves ont réalisé que pour éliminer un burger et des frites, il fallait faire une heure de footing !
Relaxation Cardiaque
Les étudiantes ont présenté aux collégiens des techniques simples pour apaiser son coeur et son esprit afin de gérer son stress.
Coeur Sain vs. Coeur Malade
Quel est l’impact des aliments et de nos habitudes de vie sur la santé de notre coeur ? A l’aide de vignettes et des échanges avec les étudiants, les 5ème ont compris l’impact du cholestérol sur la santé du ceur.
